Niedersachsen: am 10. Oktober ist der internationale Mental Health Day – ein Anlass, der weltweit Aufmerksamkeit auf das Thema psychische Gesundheit lenkt. In diesem Monat bieten wir zwei besondere Live-Talks an, die sich mit wichtigen Aspekten der mentalen Gesundheit befassen: „Sleep Well and Sweet Dreams“ (auf Englisch und Deutsch) sowie „Immer diese Angst“ (auf Deutsch). Gemeinsam wollen wir Bewusstsein schaffen und hilfreiche Strategien für den Umgang mit Stress, Angst und Schlafproblemen diskutieren.
Die Veranstaltungen finden auf der ON24-Plattform für virtuelle Events statt. Die Anmeldung ist unkompliziert – einfach registrieren und den Anmeldelink per E-Mail erhalten. Ihre Teilnahme ist wie immer anonym und kostenfrei.
IMMER DIESE ANGST
Ab wann ist eine Angst nicht mehr normal, sondern gilt als Erkrankung und was bedeutet es eigentlich, eine Panikattacke zu haben? Wir klären den Unterschied zwischen normalen, überlebenswichtigen Ängsten und pathologischen, belastenden Ängsten und geben Ihnen hilfreiche Strategien mit auf den Weg, wie Sie mit möglichen Unsicherheiten und Ängsten umgehen können.
17. Oktober 2024, 11:00 bis 12:00 Uhr Details – (Jetzt Anmelden)
29. Oktober 2024, 16:00 bis 17:00 Uhr Details – (Jetzt Anmelden)
SLEEP WELL AND SWEET DREAMS
Guter Schlaf ist nicht nur für die körperliche Regeneration wichtig. Auch unser Gehirn braucht die Nachtruhe für wichtige Aufräum- und Reinigungsarbeiten.
Dieser Live-Talk nimmt Sie mit auf eine kleine Reise in die Welt des Schlafes und gibt Ihnen praktische Tipps und Tricks, um Ihren Schlaf zu verbessern.
08. Oktober 2024, 16:00 – 17:00 Uhr Details – (Jetzt Anmelden)
SLEEP WELL AND SWEET DREAMS
A good night’s sleep is not only important for physical regeneration. Our brain also needs a good night’s rest for important clearing and cleaning work.
This live talk will take you on a short journey into the world of sleep and give you practical and easy-to-implement tips and tricks to improve your sleep.
24th October 2024, 11:00 A.M. – 12. P.M. Details – (Register Here)
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